現代社會，我們的生活水平在不斷提高，生活也越來越豐富多彩，但是越來越多的煩惱卻也隨之而來，有些煩惱壓在內心無法宣泄，時間一久，很有可能將其轉化為心理疾病。若不及時進行治療和調適，后果將不堪設想。

心理健康問題在我國很普遍，應當引起人們的重視，往往從生活水平的提高，社會的急劇變化，現實問題的暴露，專業發展需要幾方面就會造成生活中五大心理困擾：1.最多的異常情緒是抑郁。2.最累的是人格壓抑或人格扭曲。3.最難處的是人際關系。4.最頭疼的是仕途狹窄。5.最常見的表現為工作倦怠。只要我們還沉浸在忙碌的生活中就無法避免這些，那么怎樣才能將得心理疾病的可能性降到最低呢？我們對待人生的態度能夠100％的影響我們的生活，所以看待充滿酸甜苦辣的生活，我們良好的心態是十分重要的，這能使我們樂觀向上，生活態度更加積極，從而避免得心理疾病。這樣才有利于達到擁有良好個性、良好的處事能力、良好的人際關系的健康心理標準。

對于我們高職生來說，正確認識心理疾病，學會有效地預防調適能在未來踏上社會保持良好的心態應對生活中的每一件事，擁有陽光健康的心理。生活本平凡，別讓自己活的太辛苦，身體始終是努力前進的本錢，輕松生活，別讓心太累。